Aprendre a gestionar les emocions amb la PNL
Les emocons estan presents en gairebé tots els moments de les nostres vides. Ser capaços de reconèixer-les i gestionar-les correctament és una habilitat fonamental que aprendrem en aquest Taller.
Descripció del taller
Les nostres emocions ens informen i preparen el nostre cos per a respondre de la forma mes adequada als diversos estímuls i situacions a les quals ens enfrontem al llarg de la nostra vida.
Quan tot va bé estem alegres, no obstant això quan sentim tristesa, por o estem enfadats, és que alguna cosa no està funcionant com ens agradaria, ja sigui en el nostre treball, en les nostres relacions o en la nostra programació mental. Experimentem sensacions desagradables en el nostre cos que ens impedeixen estar bé.
A vegades busquem qualsevol distracció que ens permeti oblidar aquestes sensacions però si persisteixen és que alguna cosa volen comunicar-nos. Totes les emocions contenen algun missatge i no guanyarem res matant al missatger.
És possible que ens costi posar-los paraules al que sentim, perquè els sentiments són anteriors a les paraules. De nens abans d’aprendre a parlar ja sentíem moltes coses, vam aprendre a sentir abans que a parlar.
Mitjançant l’Art Teràpia deixem que aquestes emocions vagin aflorant d’una manera suau i no traumàtica. Deixem que ens transmetin el seu missatge d’una forma lúdica, amb llapis de colors, trossos de paper, o diversos objectes i materials les anem plasmant, deixant que el nen o la nena que portem dins s’expressi lliurement. És a dir,extraurem el missatge d’una forma divertida i creativa.
Després, amb les tècniques de la *PNL trobarem la intenció positiva de les emocions i plantejarem objectius que vulguem aconseguir o o aspectes que vulguem millorar, ja sigui en una relació, un comportament o en la nostra programació mental. No te’l perdis!
I recorda que per a assistir als nostres tallers no fa falta que tinguis coneixements previs de *PNL. Només necessites el desig d’aprendre i desenvolupar el teu potencial.
Duración
3 horas
Contenido
- Colapso de anclas
- Cura rápida de fóbias
- Submodalidades
- Arte terápia
Objetivo
Aprender a gestionar las emociones para que sean un elemento potenciador y no una limitación.
Este taller es para tí si…
Las emociones te desbordan.
No sabes cómo manejar tu estado interno porque tus emociones son muy intensas.
Actúas movido por las emociones y luego te arrepientes.
Te gustaría ser más racional pero la fuerza de las emociones te lleva a hacer cosas que no te gusta hacer, y después te sientes culpable.
Te cuesta aceptar lo que sientes
Muchas de las cosas que hacemos son para no aceptar lo que realmente sentimos. En este taller aprenderás que todas las emociones tienen una intención positiva y es bueno escucharlas.
Las emociones te bloquean
Te gustaría hacer cosas pero sientes que algunas emociones te paralizan.
Ubicació
C/ Arquebisbe Alemany, 31, 08500 Vic, Barcelona
Data
Dissabte 14 de maig de2022
Horari
De 16:00 h. a 19:00 h.
Preu
36 €
Tens algun dubte?
Pots trucar al telèfono 665 558 872
També pots enviar-no la teva consulta a través d’aquest formulari
